달리기로 살빼는게 쉽지 않은 이유 댓글 0 조회 10 추천 0 07.09 11:44 관셈보살 좋아요 팔로우 쪽지 보내기 게시글 보기 일반적으로 3km를 15분에 달리면 200kcal정도 태우는데 위에 음식과 그 양이 200kcal에 해당하는 것들이다. 살이 된 지방 1kg은 열량으로 9000kcal정도 되니.... 아무리 생각해도 식단을 안하면 살빼기가 쉽지 않다. 인간은 배고픔을 위해 에너지 효율이 더럽게 좋은 종족이라 기껏 근육을 만들어도 안쓰면 에너지 효율을 위해 알아서 없애버린다. 0 이 게시판에서 관셈보살님의 다른 글 07.10 터키애들 웃음기가 사라졌다네요 07.10 소리주의) 진짜 개무서운 상황 07.10 미국 한인교회의 공격적인 전도 방식 07.10 싱글벙글 최단신 민족 vs 최장신 민족 07.10 Ai아님) 길을 걷다 우연히 목격한 JYP 근황 07.10 어느 타이타닉호 생존자가 야구 경기를 싫어했던 이유 07.10 2024년 전북 제지 공장서 사망한 청년 노동자 메모 07.10 의외로 호극호 갈린다는 여자옷 07.10 오늘 꿀잠각인 누나.mp4 07.10 애플망고 공판장에 안 판다는 사장님